齢を取ると、眼精疲労からの回復が遅くなる気がする。
頭がクラクラするのが治るまで4日かかった。
(;´Д｀) 目が痛い、齢はとりたくないもんだな。
ド底辺アラフォーである私だが、
パソコンで作業したり、スマホゲームしてるとき、目が痛くなることがある。
しかも、頭痛がセットである。
若い頃から眼精疲労というものはあるにはあったが。
4日間も尾を引いたのは、コレが初めてだった・・。
目の周りをマッサージしたり、高い目薬を使ったりとかしたけど。
一番効果があったのは、ホットアイマスクだったな・・。
寝る前に、
目薬
→
目のツボマッサ
→
ホットアイマスク付けて寝る
これで、次の朝の疲れ目と頭痛が、がだいぶマシになっている。
(;´･ω･ `) 血行が良くなるからか？
冬場の就寝時は、ホットアイマスクがデフォ装着になるかもな。
年取ると目がダメになる、もっと労わらないとな・・。
リンク
