ガチで疲れてる時に起きる現象！
こむら返り対策！！
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仕事の繁忙期などで、これでもかって疲れてる時。
高確率で起こることがある。
就寝中の「ふくらはぎのこむら返り」である！
だからさ。
こむら返りが発生するのを
「まずいな、私はお疲れなんだ・・」
という赤信号として大切にしているのだ！！
(;´Д｀) 変な奴ですよ、私は。
しかし、こむら返りになったことのある人ならわかると思うが。
尋常じゃなく痛い！！！
突然、激痛で目覚める！
足がけいれんして、ふくらはぎが痛くてたまらない！！
(＾ω＾) しばらく起き上がれないし、歩けまへん。
下手したら次の日、さらに2日後まで痛みが残ってるしね。
(;´･ω･) ならないに越したことはない。
で、色々こむら返り防止対策を調べてみると・・。
寝る前に水分を補給しておく。
＋
マグネシウムを摂る。
この2つがイイらしいな。
明日から、
ポカリとマグネシウム入りサプリ飲んで寝ますわ。
(＾ω＾) 忙しくて疲れやすい内はな！！
2Lのペットボトルが重くて買えないなら、通販しかない！！
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